手軽で人気があるデトックスベジスープ

手軽にデトックスができる方法として、デトックスベジスープが女性の間で今人気を呼んでいます。

 

デトックスベジスープのレシピはいろいろありますが、ここではとても簡単にできるレシピについてご紹介したいと思います。

デトックス・ベジスープ

 

 

まず、材料として用意していただきたいのは、切りぼし大根に2分の1カップ、大根6cm 、しいたけ2パック、トマト1個、玉ねぎ1個、キャベツ4枚、それに水が1リットルです。

 

これらを全て適当な大きさに切って煮込めばよいのですが、煮込む時間は好みよって変えてみましょう。

 

野菜のうまみをじっくりスープで味わいたいのであれば30分程煮ます。

 

また、野菜自体を美味しくいただきたいのであれば5分〜10分程度に煮ればよいでしょう。

 

とても簡単なべジスープのレシピですが、こうした野菜だけのシンプルなスープだからこそ、高いデトックス効果が望めると思いますね。

 

話によれば、病気治療のための食事療法としても用いられているようです。

 

いずれにしましても、とても美味しく召し上がることができると思います。

 

もし、これだけでは味気ないと感じるのであれば、お塩やお醤油またはコンソメなどで味つけしてみると良いでしょう。

 

私の場合は野菜だけだと物足りない感じがしますので、コンソメ味にするのが良いかなと思いますね。

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